キレイをつくる「習慣力」

「美しくなるための習慣」を身につけよう!と決意したメグリン(40)の日記です。

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

身の丈に合う、がエレガント

梅雨が早々に明けちゃって、いきなり真夏!
何ですかね、この荒っぽい天候。
暑い季節こそ、こまめに動いて汗かいて水分補給・・が
私の健康法(おおげさ)なのですが、朝から晩まで暑いのってしんどーい。
昨日はテニスしながら意識がモーロー。
熱中症にはなりたくないな〜。気をつけなくちゃ。

街中ではぼちぼち、夏のセールが始まっていますね〜。
しかし近年は、あまりの暑さに「オシャレって何ですか?」と
真顔で問いたいこの季節・・
着るものといえば、がんがん洗えるワンピたち。
そして洗濯オッケーの麻ニット。君たちが夏のスタメンだ!

頼れる麻ニット。写真左から、ZARA、PLST、プチバトー、プチバトー。
プチバトーはおチビに嬉しいサイズ感で絶賛ヘビロテ中。
ネイビーはお揃のパーカも持っています。

P1030719.jpg

かわいいなーと思う服や小物はそこら中に溢れているけど、
この頃ようやく「それいつ使うの?」と冷静になれるようになりました。
遅ーい(笑)

でも、身の丈に合ったチョイスを少しずつ心がけて
年々身軽になっていきたいなーと思うこのごろ。
お買い物だけじゃなくて、何においても。
身軽で迷いが少ないって、カッコいいじゃないですか。
私にとっては、そーゆー人こそエレガント。

まぁ、自宅の収納スペースがモノでぎゅうぎゅう、の今の私は
エレガント成分0%なんですが。
とりあえず今週、書類の収納システムを見直して
使いやすく変えてみた&不要になった書類は破棄しました。
お気に入りの夏服も、洗濯しすぎて生地が限界だったものを数点処分。

改めて眺めれば、とっくに不要になっていたものばかり。
自分自身やライフスタイルの変化に敏感でいなくっちゃ
「身の丈」ってわからないんだなぁ、と実感した次第です。
収納スペースの整理をしつつ自分を見直す作業、この夏は頑張りたい〜。

と宣言しつつ、おもむろに冷蔵庫からビールを取り出す私・・
だって暑いんだもん。この頃は一番搾りばっかり飲んでいます〜〜♪
スポンサーサイト

梅雨の救世主、現る!

梅雨ですね〜。今日も絶賛雨降り中。
そして屋外も家の中も、かなりの湿気。

この時期、もっともしんどい悩みといえば、そう、髪の毛!
湿気を含んで、好き勝手にうねり放題ですよ。

去年のこの時期は、ストレートパーマをかけて乗り切りました。
あまりにも直毛だと、顔の地味さが強調されやしないか? との不安は
毛先のクセを残しつつのストパー、という最新テクで解消。

おかげで梅雨時~夏の終わりまで、ストレスがかなり軽減したものの
毛先がかなーり傷んでしまったんですよね・・
よって、今年はまた違う対策を考えたいなーと思っていたところ
クセ毛&湿気に弱い髪用のシャンプー&トリートメントがあると聞きました。

資生堂プロフェッショナル「スリークライナー」シリーズ。
髪の内部の、湿気に弱い部分をサポートして
内側からクセを抑えてくれるという、画期的なヘアケアですよ。

P1030702.jpg

情報源は、生さんの親友でカリスマ理髪師のキタピー。

重力に完全に逆らうほど頑固なクセ毛の生さんですが、
サンプル使用でボワボワがかなり軽減したので、このたび現品を購入。
それじゃあ私も借りてみよ~、と気軽に使ってみたらば
おぉ、確かにうねりにくい!
けっこう素直にまとまって、ブローするのが楽。
ブローが短時間で済むなら、髪のダメージも少ないってことですよね。
いいかもー。

私はここ3年ほど、シャンプーやトリートメントには
ノンシリコンの製品を選んでいたけど、
仕上がりのまとまり具合には物足りなさを感じる・・というか
髪のアラが気になるようになってしまって。

まぁ年齢的な要因もあるんでしょうが(笑
大人の髪には、つるんと仕上がるシリコンの力を借りるのも
大事なのかなぁ~~と思い始めていたこともあり、
私も一緒に使ってみることにしましたー。

ぼちぼち使い始めて1ヶ月、シャンプー2本目に突入です。
今回はキタピーがアウトバスタイプのトリートメントも
おまけしてくれて、フルラインで揃っちゃったわけですが
そしたら、これまでより7割方マシな状態がキープできるようになりました。

これって、けっこうすごくないですか??
アウトバスタイプのトリートメント、次回は現品サイズで購入するさ!

もちろん髪質により個人差はあるので、気になる人は
資生堂プロフェッショナルの製品を取り扱ってる美容院や理髪店を
チェックしてみてくださいねー。楽天でも買えますよ♪

また行ってしまいました。アウトレットへ。

4月にオープンした酒々井プレミアムアウトレット
家から1時間かからずに行ける気軽さが嬉しくて、既に3回行っています。

だけど許して! だってそのうち1回は、母ヨシコの荷物持ち(笑)
そして今回は、主に生さんのクールビズ的戦闘服&トレーニングウェアを
探すのが主な目的だったんですもの。

なんつって、しっかり自分の買い物もしましたけどね〜。
こじゃれたスウェット&カットソーを、バンヤードストームにて。
ドS整体、近所のお買い物、最近ひっそり復活したフラ。
小物次第では、ちょっとしたお出かけにも使えそうです。

この頃は自分の生活シーン、決まっている予定などを思い浮かべてから
必要な服をリストアップしています。予算もだいたい決めたりして。
ムダ買いしない人って、こーゆー事を10代20代の頃から自然と
できていたんだろうなぁ・・などと思っちゃうけど
私はまだまだ修行中。アウトレットなんて行っちゃうと特に、
確固たるはずのリストがブレブレに!

ですが、自分にばっちり似合う服、条件にぴったりと合う服なんて
私の場合、なかなか見つからない。
だから、どんどん試着して、どんどん諦める。
そう、アウトレットって、試着室が広くって、店員さんに
「いかがですか〜?」とせかされない
(そういうお店が多い気がする。例外もあるけど)のがステキなところ。
ZARAとかフォーエバー21なんかもそうですよね。

似合って、プライスにも納得できれば買い! だけど、少しでも
おやおや〜? と思ったら諦める。
何も収穫がないよ〜、せっかく来たんだから何か買いたい・・
という切ない気持ちは、タオルや食器、お酒や食品などへ目先を変える!

私が酒々井で必ず買うのが、
サンクゼールの「ねばねば昆布」。
P1030699.jpg

ワインとかジャム、パスタソースの印象が強かったサンクゼール。
こんなのもあるんだ〜〜と物珍しさで買ってみたら、激烈に美味しかったのです。
前に買ったわさび風味も良かったけど、今回はなめこ入りをチョイス。
これまた美味し!! 酒のつまみにご飯の友に。
そうめんのトッピングにもいけちゃうよ。ラブねばねば!!!

木更津のアウトレットでは、木屋で木更津限定の
キッチンツールを買うことにしています。
まだ網じゃくしとお玉だけですが、柄の木材がキレイだし
サイズも使いやすいのでオススメ。

どちらにも入ってる『たち吉』では、私好みの青×白の食器や
そばちょこが必ず見つかる。

その他、那須はファーマーズマーケットで地元の野菜やワインを、
御殿場ならラルフローレンのタオルやプチバトーのTシャツ。
幕張はいつでも行けるので、何も見つからなければそのまま帰る(笑)。

そーんな感じで、アウトレットへ出かけても物欲に振り回されず
満足度の高いお買い物ができるように・・なりつつある私ですが
もろもろの特典に心ひかれて、三菱地所グループカードを作ってしまいましたよ。

こないだのお買い物は、お店によっては
アウトレット価格からさらに10%オフ。さらに請求時に5%オフ。
往復の高速代とお茶代が浮いちゃうぐらいかしら。むっふっふ。
なんて、ちょっと踊らされてる?
でも生さんとの共有カードなので、どうか許してつかあさい。
これを機に、使用頻度の低い他のクレジットカードは退会します〜。
*CommentList

室内履きでも、足裏が変わる!(といいな)

えっ、5月って今日で終わりですか!
ゴールデンウィークも、もう1ヶ月前の話になるのね〜〜
光陰矢の如しよのぅ、縁側で番茶をすするような心持ちであります。

えーっと今月は、メロさんがめでたく10歳になりました!
子猫の頃は「反則だろう!」と叫びたいほどの可愛さで
メロメロな私でしたが、シニア世代になった今では
ツンデレな性格が色濃くなって、ますます骨抜きな私・・
一緒に暮らせて、ほんとうに幸せ。
彼も幸せであるように、これからも心を配っていきたい所存であります。
メロさんに敬礼!!

P1030504.jpg

***************************

前回の記事にて掲げた「足裏アーチ復活計画」。
引き続きがんばっています!
足の指に、少し力が入るようになってきたかな〜〜? 程度ですが
ちょっとした変化も現れてきていますよー。

さらに! 今月半ばに発売されたこちらの本

『ひねって伸ばす仙骨ウォーキングでバービー体型になる!』

P1030662.jpg

が、役立ちまくっています! 980円のお買い得価格なのに
私の求めてた情報がこれでもかと詰まってる・・
デューク更家・・やはりカリスマ、すごかったんだな。
紹介されてるメソッドが、どれも覚えやすい&効果を実感しやすく
何より使ってなかった筋肉が伸びたり締まったり! の感覚が
とても気持ちいいです。
この夏は、ハイヒールでがしがし歩くぞー!!

著者のかなつ久美さんは、以前『ビバ☆オヤジ酒場
でご一緒させていただいた人気漫画家であり、美容ヲタクの最高峰!
年々若返る美魔女パワーを目の当たりにして
歳を取るのはマイナスではない、経験と知識で
人はどんどんキレイになれるんだな〜〜と思わせてくれる
ステキなおねーさんです♡

***************************

ところで。私の足裏アーチが崩壊した理由は幾つもあるのですが・・
中でも大きいだろう、とふんでいた理由が「室内履き」。
私は足が小さいので(22〜22.5、海外サイズだと4ハーフか5)
これまで履いていたフツーのスリッパは当然ブカブカ。

脱げないようにすり足になってしまう、良くないなぁーーと
常々思っていたけれど、その歩き方を鏡で見ちゃって大ショック!
足首は固まり、ももは外側に緊張。内側はダルダル。
これって扁平足になりやすい歩き方なんですよねー。
遠い昔に受けたウォーキングレッスンが脳裏に蘇りましたよ・・

てなわけで、足裏にぴったりの室内履きを探しにかかりました。

アフタヌーンティーにあった5本指
足指が開いて気持ち良さそうだけど、そもそもサイズ展開がないし
ソール&インソールがちょっと弱いかな。

アーチフィッターの「603指圧
足裏にフィットしそうで良いかも! しかしサイズ展開がないっぽい。
色とデザインも、好みとはちょっと違う。
できればつま先が開いてないタイプがいいんだよなぁ。

以前見かけた、ニューバランスの室内用スニーカー(紐なしスリッポンタイプ)は
どうだろう? と思ったら、現在は作っていない模様。
いっそのことジム用のシューズを履いちゃうのもいいかなー。
でも早々に着脱が面倒になりそう・・

千々に乱れる思いを抱えていたところ、ありましたよ出会いが!
元祖・健康シューズのビルケンシュトックです。

先日、コストコにて4000円ほどで売られていたサンダルを
コンビニ用として買ってみたら、衝撃的な気持ち良さじゃないですか!
つま先が出ちゃうけど、このデザインは好きだし
これを室内用に、もう1足買おうかな〜〜。

しかしウェブサイトをチェックすると、ちゃんと室内履きとして
作られた靴もあったのでした。つま先が開いてないタイプも発見!!

「アムステルダム」という製品です。色はライトグレー。

P1030614.jpg

ウェブサイトはこちら
ルームシューズのページですよ〜

さっそく最寄りのショップへ行って試し履き。
ぴったりのサイズがありましたよ!
コストコで買ったサンダルよりも、インソールが盛りっとしていて
足裏へのフィット感が強い感じ。これが履いているうちに
自分の足形になじんでくるのだそう。

ただ柔らかいだけのインソールだと、崩れた足裏アーチが
転写されたような、残念ななじみ方・・になっちゃうけど
ビルケンはもちろん、正しいポジションで立ったり歩いたりできるよう
サポートしてくれるインソール。
室内履きとしては安い値段じゃないけれど、メンテナンスもしてくれるから
ずーっと履けるのも素晴らしい。

接客してくれた店員さんも、家で同じタイプを履いているそうで
フローリングに傷もついてませんよ〜とか、
ソールの素材や厚みがしっかりとしているので、真冬でも足の裏が
冷えないとか・・
製品についてとっても丁寧に教えてくれました。

もちろんお買い上げですよ。
長年ビルケン愛用者の生さんも、おそろで購入。
即日おろして、絶賛愛用中であります!

履き始めてから2週間ぐらいですが、ほんとうに快適。
しかも、鏡に映る立ち姿が違うんですよね〜。

わずかーな当社比なので、友達レベルじゃ気づかないとは思うのだけど
脚が以前よりもまっすぐなの。膝が内側に入ってるし
外側に張り出してたもものラインが矯正されてるように思います。
そして足首が疲れにくい。足裏を使って動いている実感もあったりで
んもー、ほんとに出会えて良かった!!

***************************

同じ日に、サンダルもう1足買いました。
去年から以下の条件で探していたんですよ〜。

エスパドリーユタイプの黒か紺
ヒールは5㎝以上ありつつ、車も運転できるフィット感
お値段1万円以下
春から秋まで長〜く履ける、つま露出少なめのタイプ

灯台下暗し、15年ぐらい買ってなかった『ダイアナ』にて発見です。

P1030612.jpg

つま先がしっかりホールドされて、私の小足にもぴったり。
ストラップはゴムで着脱楽々。
チャコールがかったニュアンスの黒だから、印象も重すぎず使いやすい。
6.5cmヒールで適度にチビをカバーしつつ
車の運転もしやすくて1日歩いても疲れなかった。
ヘビロテ確実っすね。

しっかり条件を考えて探すと、いつかは出会えるものですねー。
かわいい夏物が出そろって、衝動買いしそうな自分への戒めとして
特に記しておきます(笑)。
*CommentList

足裏アーチ復活計画

そういえば、このブログを開いた頃は
美人に近づく習慣を増やそうと、もっと努力していたような・・
と思って、数年前のログをさらさら読んでみました。

そのまま身に付いていることもけっこうあるけど
(結果は出てるかどうかはツッコまない方向でよろしくです)
すっかり失念・・というあれこれも多々発見。

なかでも、ハイヒールでたくさん歩くための努力って
このごろ忘れがちだったなぁ〜〜と反省しきり。
私の場合、足の筋力が弱ってきたことと
足裏のアーチが崩れて重心がブレがちなことが
ヒールで長時間歩けなくなっちゃった理由かと分析していて
その対策としてがんばっていたのは、

●かかと上げ
●バスマットたぐり寄せ運動
●ヒールで歩く日を増やす
●足の指にしっかり体重を乗せて歩く

の4項目。家の中では意識してつま先立ちで歩いてるし、
自分に合うヒール靴の形状も研究して、以前よりも
ヒールで歩く日は増えました。
なので筋力はついてきたかな〜と思うけど、
やっぱり履くのは、半日ぐらいが精一杯なんですよ。。

思うに、問題は足裏のアーチ。
バスマットたぐり寄せ運動が全くできなくなっちゃった・・って
もう扁平足確定じゃないですか。
そして、足の指に体重をきちんと乗せよう、と思ったら
ふくらはぎがつりました(涙)。
つま先立ちには慣れてたつもりが、足の指は地面から浮いていたんですね〜。

そういえば大昔、歩き方教室を取材したとき
足型をとってもらったことがあったのですが、足の指が
ほとんど写っていなくてびっくりしたっけ。
先生からも「このクセは治さないと、疲れがたまりやすいよ〜」と
言われたっけなぁ。

てなわけで、足裏アーチを復活させるべく
今日からまたがんばります!
以前まじめにやってたときは、内モモが細くなるなど
嬉しいオマケもついてきた・・ということも思い出したし。

折しももうすぐ黄金週間。毎年私を泣かせる連休太りも、
足裏アーチを意識して、なんとか無縁で過ごせたらと
思う次第でございます!
でもってそろそろ、夏のサンダル欲しいなぁ♪
*CommentList

左サイドMenu

プロフィール

megring

Author:megring
主婦、ときどきライターの40歳。
家族はダンナ様の生さん、ブリティッシュショートヘアのメロさん。酒飲みで貯金ほぼゼロ、性格はズボラ。
そんな私だって、日常動作や食事のしかたを見直していけば、美への活路は開かれる……はず、なのだ!

最新記事

最新トラックバック

右サイドメニュー

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。