キレイをつくる「習慣力」

「美しくなるための習慣」を身につけよう!と決意したメグリン(40)の日記です。

Category [冷え取り ] 記事一覧

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今年は動いて! 冷え性対策

冬は寒さ、夏は暑さを理由に運動量が落ちるのはきっと私だけじゃない。でも、この季節にきちんと運動していればからだも丈夫になるし、ある程度締まったりしますよね。それに、私のようなごっつい冷え性タイプは、夏の間に少しでも冷えない体質に近づけておくことがとっても大事。これまでは①エアコン&冷たい飲み物を控える②足湯や靴下で足を温める③からだを温める食材をなるべく選ぶの3本柱で過ごしてきたけど、この頃は運動で...

冷え対策の真打登場!?

今さらですよね? でもでも!「よもぎ温座パッド」いいですねーーー!!!ウチには本格的なよもぎ蒸しセットもあるのですがセッティングに時間がかかっちゃうし蒸されている間は読書ぐらいしかできない・・しかし、このパッドタイプはせーり用ナプキンみたいに貼るだけでフツーに過ごしてよいので、とってもラクチン。2時間ぐらいではがしますが、はがした後も全身がぽかぽか。半日ぐらいは持続力があるんじゃないでしょうか。使...

冷え取り大作戦・追記

この暑さの中、羽ぶとんをかぶり湯たんぽを腹に乗せひとりガマン大会を決行したおかげさまで・・夏カゼは収束に向かいつつあります。まだノドがガラガラですが、ハダビズは停止しましたよ。思えば数年前は、カゼをひいたとなると市販の解熱剤とか、冷えぴた君的なシートなどの冷やしグッズに頼りまくっていました。しかし治りは遅く、だらだらと微熱とセキ、ハダビズがそのシーズン中続いていたっけ。ガマン大会は苦しいですが、ほ...

今年も! 冷え取り大作戦

「夏のからだがいちばん冷えている」昔の私なら「夏は暑いじゃんよ。何言っちゃってるの?」としかめっ面をしてたでしょうが今は頭をぶんぶんタテに振って納得しています。エアコンと汗冷え、生足、冷たい飲み物に食べ物。夏はからだを冷やす要素がてんこ盛り。でも夏の間、しっかりと冷え対策をすることでからだが作られるのでしょうか、一段階、冷え性が軽くなっていくんですよねー。このことに(ようやく)気づいたのが3年前。以...

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megring

Author:megring
主婦、ときどきライターの40歳。
家族はダンナ様の生さん、ブリティッシュショートヘアのメロさん。酒飲みで貯金ほぼゼロ、性格はズボラ。
そんな私だって、日常動作や食事のしかたを見直していけば、美への活路は開かれる……はず、なのだ!

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