キレイをつくる「習慣力」

「美しくなるための習慣」を身につけよう!と決意したメグリン(40)の日記です。

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遠いほうの手を使う

ドアを開けるとき、電気のスイッチをつけるとき、何かモノを取るとき。
ついつい近いほうの手を使っていた私ですが、
フと思い立ち、あえて遠いほうの手に変えてみたら

おぉ・・・この動きは!
ヤセ運動のド定番・ウエストひねり!!

時間にしてほんの1~2秒でも、1日の中で考えると
けっこうな運動量になるんでない?
「ひねる」動作といえば、スタイルをよく見せる基本ポーズでもありますから
これはぜひクセにしたいところ。

手を出すと同時に息を吐いて、
筋肉のより深いところに刺激を届けたい~!
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megring

Author:megring
主婦、ときどきライターの40歳。
家族はダンナ様の生さん、ブリティッシュショートヘアのメロさん。酒飲みで貯金ほぼゼロ、性格はズボラ。
そんな私だって、日常動作や食事のしかたを見直していけば、美への活路は開かれる……はず、なのだ!

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