キレイをつくる「習慣力」

「美しくなるための習慣」を身につけよう!と決意したメグリン(40)の日記です。

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バッグの持ち方

春先から続けている「肩のぐるぐる廻し」。
これによって鎖骨が徐々にクッキリしてきたよ! ということを
何度かここに書いていますが
この頃、鉄板のようだった肩こりが少ーーしずつ
軽くなってきたように思います。

もろもろのストレッチとの相乗効果ってのもありそうだけど
小学生の頃から苦しんできた肩こりなので、
軽減は何にしても喜ばしいことです!

で、さらなる軽減策はないものか?
と考えたところ、思い浮かんだのが

「バッグの持ち方」の改善。

私は両肩が前にカールしやすいので
そこを矯正するため、バッグをなるべく体の後ろ側で
持ってみてはどうか? と思ったのです。

ハンドバッグの場合は、持つ手が腰の真横に来るぐらい。
肘にかけるなら腕は後ろにグッと引いて。
肩掛けバッグの時は、バッグの底に手を当てて
肩甲骨を内側に引き寄せるように意識。

これがなかなか!
肩と背中まわりのストレッチにもなるようで
気持ちよいのです。
そして、店先のガラスなんかに映ったところをチェックすると
なんだか姿勢もよく見える。こりゃええ。

もちろん、ずーっとそのままの体勢で歩いたりするのはキツいので
「今から信号2つ分」とか、自分の中で区切りをつけて
ちょっとずつトライしています。目指せ、肩こり撲滅!!
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Author:megring
主婦、ときどきライターの40歳。
家族はダンナ様の生さん、ブリティッシュショートヘアのメロさん。酒飲みで貯金ほぼゼロ、性格はズボラ。
そんな私だって、日常動作や食事のしかたを見直していけば、美への活路は開かれる……はず、なのだ!

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